以馬內利復健科診所

肩關節囊擴張術注射後注意遵守事項

  • 注射後24小時內都可以冰敷.24小時後就可以熱敷
  • 注射前2天及注射後2週內避免服用消炎止痛藥(普拿疼除外),注射後7天內避免從事激烈運動; 注射部位可以使用護具以維持療效;注射部位不要泡澡及泡湯.
  • 應攝取足夠營養(主要為蛋白質)B群及維他命C與D以增加修復組織的強度; 補充不飽和脂肪酸(堅果、亞麻仁油、深海魚油)
  • 避免高碳水化合物飲食(有糖飲料蛋糕巧克力餅乾包子饅頭)
  • 仍應持續肌耐力訓練、姿勢矯正、伸展運動等